Reto 21 días de yoga

🧘 Viví el poder transformador del yoga

21 días consecutivos practicando yoga

✅ Te cuento algunos de los beneficios que te va a traer la practica durante 21 días seguidos…

. Incorporas el habito de practicar durante la mañana, que es un horario recomendable para hacerlo 

. Logras efectos mas profundos, no solo en el sistema osteomioarticular, sino también a nivel orgánico, emocional y mental 

. Mayor equilibrio emocional 

. Disminuir el estrés y la ansiedad 

👉🏼Haremos cada 3 días un chakra. (Veremos en cada Chakra la relación con los planetas desde la mirada astrológica y las emociones)

👉🏼Vas a necesitar:
. Un yoga mats
. Un cinto o pañuelo
. Un par de tacos o dos libros tapa dura
. Una silla
. Un pedacito de pared en tu casa
. Compu o celular con cámara para poder verte, con la aplicación zoom descargada.

👉🏼la clase dura 1 hora,

👉🏼Van a recibir audios para

. Ir comprendiendo como vamos a trabajando desde el cuerpo, la relación con las emociones y los chakras con los planetas
. Acompañarte a desarrollar voluntad para no abandonar la practica que es uno de los principios básicos fundamentales del yoga: tapas
. 

Lo mejor es que te llevas de esto, es la experiencia de participar del hermoso desafío de practicar 21 días yoga. Generando este hermoso hábito que te ayudar a cambiar radicalmente tu vida!!! 💪🏼🙏🏼🤸🏼‍♀️

Te esperamos!
Equipo de Yoga de las emociones!